Massagepraktijk Wiltenburg en Hormonen in Balans

Wat doet Magnesium?

Zoals we water en zuurstof nodig hebben om te kunnen leven, kan ons lichaam niet zonder magnesium. dit mineraal wordt ook wel 'de vonk van het leven' genoemd. Magnesium is nodig voor onze hartspier en bloedvaten. Voor onze hersenfuncties is magnesium oom zeer belangrijk! Het mineraal speelt een grote rol bij het bestrijden van depressies. En het heeft een zeer goede invloed op het evenwicht tussen spieren en zenuwstelsel.

Alles wat je gespannen en strak maakt kan mogelijk een oorzaak zijn van een tekort aan magnesium.Herken je jezelf in de volgende klachten:

• je kan je moeilijk ontspannen
• stress
• depressie
• ervaar je stijve en/of pijnlijke spieren
• heb je je 's nachts last van rusteloze benen, en/of spierkramp
• ben je snel moe of heb je last van chronische vermoeidheid
• ben je prikkelbaar
• slapeloosheid
• hoofdpijn
• gebrek aan concentratie
• verhoogd cholesterolgehalte
• botontkalking
• hartritmestoornissen

Dan heb je mogelijk te maken met een magnesiumtekort.

Magnesiumtekort en de gevolgen daarvan!

Veel mensen hebben een magnesiumtekort. Dat komt mede doordat ons voedsel steeds minder magneium bevat. Tevens houden we er een ongezond voedingspatroon op na; te vet eten, teveel zout en veel dierlijke producten. Echter al zouden we gezond en gevarieerd eten dan. og krijgen we teweing magnesium binnen. Het gebruik van nicotine, alcohol en medicijnen belemmeren de opname van magnesium.

Sommige mensen zullen meer magnesium nodig hebben dan andere, zoals sporters, zwangere vrouwen en vrouwen in de overgang. En een belangrijk detail...Stress is zeer schadelijk voor magnesium. Stress vreet magnesium.

Hoe verhelp je een Magnesiumtekort?

• Door gezond, magnesiumrijk eten. Zorg dat je zeker 400 mg magnesium via de voeding binnen krijgt per dag. In de praktijk kan je een kookboekje met recpeten en informatie kopen.

• Met behulp van voedingssupplementen (25% opname). Magnesium-Forever heeft verschillende supplementen samengesteld, specifiek afgestemd op verschillende behoeftes. Zie de link voor meer productinformatie. Veel van deze producten verkoop ik ook in mijn praktijk.

• Transdermale behandelingen (60% opname). Dit houdt in dat magnesium door de huid wordt toegediend; bijvoorbeeld door: Massage met magnesium gel; Voetenbaden of totaalbaden met magnesiumvlokken; ingesmeerd met magnesiumgel in de sauna; gebruik van magneiumolie via de huid.

Wat heb ik te bieden?

• Verkoop van diverse supplementen, gel, bodycreme en magnesiumvlokken
• Massage met magnesiumgel
• Complete magnesium pakking en warmte deken op de rug of benen en daarna massage
• Oogmeting, om te meten of er sprake is van een magnesiumtekort